杀菌消毒养生

家庭是人们在一天工作之余得以放松休闲的地方，但是家庭卫生不可松懈。家庭卫生的好坏与健康有直接的关系，因此，搞好家庭卫生不能怕麻烦，需要从点滴做起，才能取得满意的消毒效果。

家庭消毒主要是指对家人的用具和环境进行消毒。通常我们可以采取一些普通的做法：

早起开窗通风换气，可排出室内二氧化碳，引进室外新鲜空气，有利于呼吸道健康，促进人体新陈代谢，增强机体抗病能力。

生熟食物菜饭要分开，剩饭剩菜应防蝇冷藏，防止食物中毒。在肠道传染病流行期间应不食生菜，不饮生水。

家庭成员不共用牙缸、牙刷、牙膏、毛巾，防止通过这些途径传染疾病。

餐具、脸盆用后要洗干净保持干燥，防止细菌滋生。

室内卫生勤打扫。

湿式打扫适合消毒。

每天湿拖地面，湿抹家具等物品，清除积灰，可减少室内空气污染，是防止呼吸道传染病的有效方法。

当家人患有某种传染病时，除了用湿拖地法、湿抹物品的方法，还应选用适当种类和浓度的消毒液；对可能被病菌、病毒污染的室内空气和物吕进行熏蒸、擦拭或浸泡消毒。

春天容易感冒，为预防感冒，有人习惯在房间里熏醋（也有的将醋倒进加湿器），说是能杀灭房间里的病菌。实际上，食用醋对消毒、杀菌没有任何效果，用熏醋的办法预防感冒是不对的。消毒专家做过实验，醋对消毒、杀菌没有任何效果，更不能杀死病毒。对于家庭而言，预防感冒以及消毒最好的办法就是通风。另外，熏醋的醋酸味儿对呼吸道黏膜有刺激作用，尤其会导致气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或病情加重。熏醋如果浓度过高、时间过长，不但会引起呼吸困难和恶心等症状，还会对皮肤造成伤害。

很多人之所以认为醋有消毒、杀菌的作用，可能是觉得醋里的醋酸能起作用。醋酸达到一定浓度时确实有消毒、杀菌作用，但效果并不是很好，而食用醋所含的醋酸浓度很低，远远达不到能消毒的程度。

除了熏醋，很多家庭还常使用医院里常用的过氧乙酸和来苏水杀菌。中国疾病预防控制中心专家提醒说，这些消毒用品家庭最好不要用。由于这些药物氧化能力强、酸性大，除了对人体健康不利外，对家具也有一定的损害。如果一定要对房间进行消毒，最安全的办法是到卫生防疫部门请专业消毒人员，根据房间的大小，配比浓度相应的药液进行喷洒或熏蒸。

如果家里有病人，那就要坚持常规的消毒，以利于病人早日康复，避免传染给家人。

⑴衣被类消毒：衣被类在医院由洗衣房统一洗涤消毒，一般是用环氧乙烷蒸气消毒，在家庭没有这个条件，可以因地制宜。

如布质衣物可以直接煮沸20-30分钟消毒。不需高温的化纤物品或纯毛制品可以用化学消毒液浸泡，如84消毒液、洗消净等。要注意的是衣物应先消毒，后拆洗，反之，易造成污染。较大的被褥洗煮不便，可以置强阳光下曝晒4-6小时，翻动一两次，使每一部位都晒到。

 ⑵物品消毒：

①食具：煮沸是陶瓷类食具最便捷的消毒办法。不耐热的食具可以用化学消毒剂浸泡消毒。

　　②玩具：塑料、金属等玩具可以用消毒液浸泡的方法消毒，有些不宜沾水的玩具可采用消毒液擦拭或阳光下曝晒。

　　③书籍报刊：在薰蒸消毒房间时一并消毒，或在阳光下曝晒。

　　⑶房间消毒：可用福尔马林液每立方米空间80ml喷洒，后密闭薰蒸1小时，或用3%的漂白粉液喷洒。上述两种消毒剂可在药房或化学试剂商店买到。

⑷手部消毒：一般情况下用肥皂搓洗，然后清水冲净即可。如果是密切接触过传染病人的污物如粪便等时，可打上肥皂，用手刷刷洗，特别是指甲缝、指尖、指关节等不易搓洗净的地方。有条件时可将手浸入0.1%新洁尔灭溶液或0.05洗必泰溶液内3-5分钟，或是70%酒精中浸泡3-5分钟。

天然植物制作的杀菌消毒液——妙有杀菌喷液，可以基本替代上述杀菌消毒用品，最适合于人体各部位杀菌消毒，简便省力，安全高效。

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